비염에 좋은 차 6가지와 효능

비염은 코와 콧물, 기침 등의 증상을 유발할 수 있는 알레르기성 질환입니다.

비염 증상을 완화하고 면역과민반응을 개선하기 위해 도움이 될 수 있는 여러 종류의 차가 있습니다.

이번 포스팅에서는 비염에 도움이 될 수 있는 차와 그 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다

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1. 생강 차

생강은 향균, 항바이러스, 살균 작용을 가지고 있어 비염 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

또한, 생강은 말초혈관을 촉진시켜 몸을 따뜻하게해 혈액순환을 개선하는데 도움이 됩니다.

이러한 특성 덕분에 생강차는 코막힘, 콧물, 인후통과 같은 비염증상에 대한 강력한 천연 치료제가 될 수 있습니다.

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2. 느릅나무 껍질 차 (유근피차)

느릅나무의 껍질인 유근피는 예로부터 코 질환에 효능이 있다고 알려져 있습니다.

유근피는 카테킨 성분을 함유하고 있어 염증 완화에 도움이되며 비염, 알레르기성 호흡기 질환의 예방 및 치료에 도움이 됩니다.

또한, 유근피는 몸 내 독소를 배출하는데도 도움을 주기때문에 신진대사와 혈액순환에도 도움이 됩니다.

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3. 작두콩차

작두콩차는 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부하여 천식이나 비염, 노화, 피부에 도움이 됩니다.

또한, 성질이 따뜻해 꾸준하게 마시면 위장을 보호해주고 소화액 분비를 조절해 위의 점막이 손상되는 것을 방지해줍니다.

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4. 녹차

녹차에는 항산화, 항염증에 도움이 되는 성분이 포함되어 있으며 주로 비타민, 미네랄, 히스티딘, 베타카로틴 등이 비염 완화에 효과적입니다.

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5. 도라지차

도라지에 많이 포함되어 있는 사포닌 성분이 가래를 삭히고 혈당 강하 작용을 하며, 콜레스테롤을 낮춰줍니다.

또한, 안토잔틴 성분이 콜레스테롤 배출과 기관지 건강에 도움을 줍니다.

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6. 대추자

면역력 증진에 좋으며, 기침을 완화해주고 코점막을 강화해주어 호흡기 질환을 예방해주는 효과가 있습니다.

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위에서 언급된 차 외에도 쐐기풀 차, 국화차 등이 알레르기성 비염에 도움이 될 수 있습니다.

하지만 개인의 체질과 증상에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 자신에게 맞는 차를 선택하여 꾸준히 마시는것이 중요합니다.

또한, 비염의 원인과 증상에 따라 전문적인 치료와 관리가 필요할 수 있으므로 의사와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다.